Lagi-Lagi Soal Bahagia

Hidup tentang menerima? Iya betul sekali salah satunya. Kita akan melalui banyak hal disini, berpasrah juga salah keduanya,  Iya betul sekali, namun tak sedikit yang tergelincir dalam riunya dunia bahwa ia merasa memiliki segalanya, ada juga yang merasa gamang bahwa ia sejatinya tak memiliki apapun, atau adapula yang berada ditengah-tengah, seimbang dalam melakoni, seimbang dalam merasai.

Bahwa kisah hidup kita istimewa, iya betul. Tiap kita menjalani scenario masing-masing, menjadi peran utama, kadang menjadi peran pembantu dalam kisah hidup orang lain. Akan tetapi yang lebih berharga dari semuanya, seberapa pintar kita menerjemahkan semua kumpulan hikmah hidup yang sudah kita lalui.

Kadang berat, kadang ringan, kadang biasa saja. Begitu rasanya, sesekali diatas sesekali dibawah, kadang bergelombang kadang tenang, alur cerita masing-masing hidup berbeda bukan. Dan tiap kisah selalu istimewa dari manapersepsi dan dengan kacamata apa melihatnya.

Bahagia, bagaimana bentuknya? Lucu ketika harus mencari-cari jawaban atas ini untuk yang sulit sekali menerima, bahagia untuk sebagian orang menjadi tujuan dalam proses hidupnya, bahagia juga menjadi satu konsep yang sulit diterjemahkan untuk orang yang tidak terbiasa merdeka dari derita, bagaimana untuk sampai puncak sejahteranya jiwa Atau psychological well being?

psychological well-being adalah suatu kondisi seseorang yang bukan hanya bebas dari tekanan atau masalah-masalah mental saja, tetapi lebih dari itu yaitu kondisi seseorang yang mempunyai kemampuan menerima diri sendiri maupun kehidupannya di masa lalu (self-acceptance),

Satu fase awal yang harus dilalui adalah penerimaan diri, dimana tidak semua orang bisa melalui ini dengan tempo yang singkat dan sesaat, bahkan kadang memerlukan waktu seumur hidup, karena dalam proses hidupnya menghadapi masalah yang berulang dan belum selesai dengan dirinya. 

Aspek ini didefinisikan sebagai  karakteristik utama dari kesehatan mental dan juga merupakan karakteristik utama dari seseorang yang mencapai aktualisasi diri yang berfungsi secara optimal dan dewasa. 

Jiwa yang sejahtera juga harus mampu melakukan pengembangan atau pertumbuhan diri (personal growth), secara psikologis seseorang harus berkembang, mengembangkan potensi-potensinya, untuk tumbuh dan maju. 

Pemanfaatkan secara optimal seluruh bakat dan kapasitas yang dimiliki oleh seseorang merupakan hal yang penting dalam psychological well-being. Ia yang terbuka terhadap pengalaman-pengalaman baru berarti  akan terus berkembang bukan hanya mencari suatu titik yang diam di mana semua masalah terselesaikan. 

Dan jalan masih sangat panjang. 

Lanjutkanlah.